ฝนตกแบบนี้ ถ้ามีเครื่องดื่มอุ่นๆ คงดีไม่น้อย

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวจนร่างกายปรับตัวไม่ทัน อาจจะทำให้หลายคนป่วย เป็นไข้หวัดกันได้

วันนี้ Nasol เลยมี 4 สูตรทำชาร้อน ที่นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังช่วยบรรเทาหวัด และช่วยให้รู้สึกสดชื่นจากภายในได้ดีมาฝากกันค่ะ

ชาคาโมมายล์

ชาคาโมมายล์มีสรรพคุณช่วยแก้หวัด ลดการอักเสบในช่องจมูก ปาก ลำคอ บรรเทาอาการไอ จาม รวมถึงลดน้ำมูกได้

อีกทั้งยังลดความกังวล ให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย รู้สึกสงบ และทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้นด้วยค่ะ

วิธีทำ

- ใส่ดอกคาโมมายล์ 1 ช้อนชา ต่อน้ำร้อน 150 ml.

- เทน้ำทิ้ง 1 ครั้ง ผ่านตะแกรงกรองดอกชา เพื่อกระตุ้นให้ชาออกกลิ่น

- เทน้ำร้อนลงแก้ว ทิ้งไว้ 3-5 นาที นำดอกออก และดื่มได้ทันที

ชาน้ำขิงมะนาว

ชาน้ำขิงมะนาว เมื่อดื่มร้อนจะช่วยเพิ่มความอบอุ่นในร่างกาย คลายความอ่อนล้าสะสม ป้องกันไม่ให้เป็นหวัด และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้นค่ะ

วิธีทำ

- นำมะนาว 1 ลูก และขิง 1 นิ้วที่ปลอกเปลือกแล้ว มาฝานบางๆ

- นำมะนาว และขิงที่ฝานแล้วใส่ลงไปในแก้ว

- เติมน้ำร้อน 250 ml. ลงไป ตามด้วยน้ำผึ้งตามชอบ

- คนให้เข้ากันจนน้ำผึ้งละลาย ควรดื่มทันทีขณะยังร้อนๆ นะคะ

ชาเขียวร้อน

ชาเขียวร้อนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ขับสารพิษในร่างกาย ป้องกันความเสื่อมของเซลล์ และอวัยวะต่างๆ อีกทั้งยังมีกาเฟอีน และธิโอฟิลลีน ที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท จึงทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นค่ะ

วิธีทำ

- นำผงชาเขียวสำเร็จรูป 1 ช้อนชา ผสมเข้ากับน้ำร้อน 150 ml.

- เติมน้ำผึ้ง หรือน้ำตาลได้ตามชอบ

- ดื่มได้ทันที

ชาตะไคร้ใบเตย

ชาตะไคร้เตยหอมมีสรรพคุณช่วยดับร้อน แก้กระหายน้ำ ลดไข้ บรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ ขับสารพิษในร่างกาย และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ดีค่ะ

วิธีทำ

- ต้มนํ้าสะอาดประมาณ 1 ลิตร

- ใส่ชาตะไคร้ และใบเตยหอมลงไปตามชอบ

- ต้มจนเดือดจัดทิ้งไว้ 3-5 นาที

- กรองตะไคร้ใบเตยหอมออก และดื่มได้ทันที