อาการ ‘เยื่อบุจมูกอักเสบ’ อยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด!

หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าเครื่องปรับอากาศที่เราเปิดอยู่ทุกวันนั้น เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่กระตุ้นให้มีการอักเสบของเยื่อบุจมูกได้ค่ะ ซึ่งวันนี้เราจะมาทำความรู้จักโรคนี้กันมากขึ้น พร้อมวิธีป้องกันสำหรับคนที่นอนห้องแอร์เป็นประจำมาฝากกันค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก https://bit.ly/39Ixnmb

อาการของโรค

เมื่ออยู่ในที่ที่มีอากาศเย็น และแห้ง จะรู้สึกคัดจมูก, คัน, จาม, แสบจมูก และทำให้มีน้ำมูกไหลออกมาจากจมูก หรือไหลลงคอกลายเป็นเสมหะได้

โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ (allergic rhinitis) ที่จะมีเยื่อบุจมูกไวต่อสิ่งกระตุ้นทั้งหลายมากผิดปกติ ทำให้ตอบสนองต่ออากาศที่เย็นและแห้งจากเครื่องปรับอากาศมากกว่าคนปกติ

สาเหตุที่ทำให้เกิด

ผิวของเยื่อบุจมูกมีหน้าที่ปรับอากาศให้อุ่นและชื้นขึ้นก่อนอากาศที่หายใจเข้าไป เมื่อเราหายใจเอาอากาศที่เย็นและแห้งจะเกิดการเพิ่มพื้นที่ผิวของเยื่อบุจมูก

ซึ่งจะทำให้เยื่อบุจมูกบวมขึ้น ทำให้มีอาการคัดจมูกมากขึ้น อีกทั้งยังสูญเสียความร้อน ส่งผลให้อุณหภูมิของเยื่อบุจมูกก็จะลดลง และจะมีอาการคัน, จาม, คัดจมูก และน้ำมูกไหลตามมาค่ะ

วิธีป้องกัน

ถึงจะต้องอยู่ในห้องแอร์ตลอดทั้งวัน แต่ก็สามารถป้องกันอาการเยื่อบุจมูกอักเสบได้นะคะ

- ควรตั้งอุณหภูมิของเครื่องปรับอากาศให้สูงกว่า 25 องศา เพื่อไม่ให้อากาศเย็นเกินไป ถ้าใช้พัดลม แนะนำว่าไม่ควรเปิดเบอร์แรงสุด และเปิดให้พัดลมส่ายไว้

- ดื่มน้ำเยอะๆหรือจิบน้ำบ่อยๆ เมื่ออยู่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ

- ซื้อเครื่องทำความชื้น หรือเครื่องทำไอน้ำไว้ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศก็จะช่วยได้ค่ะ